水泳中に聞く音楽は



水泳中に頭はひまなので、音楽を聴くのはいいと。

体は動かしているけど頭のなかはからっぽ・・・
なんて時に、音楽などを聞ければ一番です。

そこで、最近は完全防水のWALKMANやSPEEDの「AquaBeat」
などの商品が続々発売されてきています。

そこで知りたいのが、「どんな音楽が水泳に適しているのか」ということ。

実際は好きなものを聞いたほうがいいのではないか、
と思うのですが、私自身のオススメは「アップテンポな歌」です。

スローテンポな歌だと泳ぎのテンポまで遅くなり、
結果的に体だけ疲れてしまいます。

それに比べてアップテンポな曲なら泳ぎのスピードも自然と早くなり、
終わった後に「いい運動をしたなあ」と思えますし、
時間が短縮出来る分他のことにも時間を割くことができます。

しかしここで注意したい点が一つあります。

「あまり変速する曲は聞かないほうがいい」ということです。

あまり変速するような曲を聞くと、早くなったり遅くなったりで、
結果的に泳ぎのスピードが早くなるという利点も得られず、
時間も大して短縮できず、と「微妙」になってしまいます。

音楽は人の好みにもよりますが、
水泳中暇だな、と思っている人は
試しに音楽を聞いてみてもいいかもしれませんよ。


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