藤森善弘先生が作り上げた二軸泳法
水泳は時代ととみに、「泳法」が変わり続けて、ベストタイムも毎年のように更新されています。
それは、なぜか？
水泳は水の抵抗が大きいからです。
水の抵抗が大きいから、逆に水の抵抗を少なくする泳法が考えられている。
その一つが藤森善弘先生の二軸泳法。
さらに、自分のベストタイムを更新するには、
目的達成のための環境づくりが大切。
つまり、いつも水泳のことを考え、情報収集し、実践していく。
藤森善弘先生のプロフィール。
日本体育大学スポーツ局競泳部ヘッドコーチ。JOCオリンピック強化指定コーチ。
藤森善弘（Yoshihiro Fujimori）は、日本の競泳コーチで、
日本体育大学スポーツ局の競泳部のヘッドコーチおよび日本オリンピック委員会（JOC）の
オリンピック強化指定コーチとして知られています。
競泳部のヘッドコーチとして、競泳選手のトレーニングと指導に携わり、
JOCのオリンピック強化指定コーチとして、
日本の競泳代表選手をオリンピック競技に向けて強化指導している可能性があります。
藤森善弘氏は、競泳競技のコーチングにおいて
豊富な経験や専門知識を持つ人物と考えられます。
競泳は高度な技術と体力を要する競技であり、
競泳選手をトップの競技者に育て上げる役割を果たしているでしょう。
競泳においては、トップ選手の育成と国際大会での成功を目指して
厳しいトレーニングが行われ、指導者の役割は非常に重要です。
藤森善弘氏は、日本体育大学競泳部とJOCの競泳強化指導において、
競泳選手たちの成功をサポートしていると考えられます。
二軸泳法とは
「二軸泳法」（Bi-Axis Swimming）は、競泳のスタイルやテクニックの一つです。
通常、競泳の主要なスタイルは自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの4つですが、
これらのスタイルにおいても様々なテクニックやアプローチが存在します。
「二軸泳法」は、通常の競泳スタイルにおいて水中での身体の動きに対して、
2つの軸を使うことを特徴としています。
これは、水中での水の抵抗を減少させ、
速く泳ぐために開発されたテクニックの一つです。
一般的に、競泳は1つの軸を中心に進むと考えられていますが、
二軸泳法では身体を斜めに傾け、2つの軸で進むように動きます。
このテクニックの主な目的は、水中での抵抗を減少させ、
泳ぎの効率を向上させることです。
特に競泳選手にとって、わずかな差が競技の勝敗に
影響を及ぼすことがあるため、効率的な泳ぎ方は重要です。
「二軸泳法」は特定の競泳スタイルに対してではなく、
あらゆる競泳スタイルに適用できるテクニックです。
競泳コーチや選手たちは、効果的な泳ぎ方を追求し、
競技の成績向上に役立てるためにさまざまなテクニックを研究し、
練習に取り入れます。
水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜の口コミ評価<
１．分かりやすいです
2軸と1軸の違いが分かりやすく解説されております。水泳を始めたばかりの方から、競泳スイマーの方誰でも参考になると思います。
２．映像はやはり参考になります
映像のアングルの問題なのでしょうか、やや陸上の解説部分で、動きがわかりにくいところがあるのが残念ですが、それ以外の特に水中動作は映像が明瞭なこともあって非常に良いと思います。
大部分が書籍の内容と重複していますが、一部書籍だけに書かれていることもあるので、繰り返し書籍を読みながら、更に映像をチェックしていこうと思います。
３．専門知識のない私ですが、ゆっくり繰り返し見て学んでいます。子供に少しでも良い情報を提供できるように何度も見ていきたい思います。理解してすぐに練習に活かせる内容がたくさんありますので親子で頑張ってみたいです。ありがとうございました
楽天より抜粋
藤森善弘のベストタイム更新プログラムは
藤森善弘のベストタイム更新プログラムは
２軸で４泳法を細かく解説するとともに
どのような練習で身につくのか
藤森善弘先生に直接メールで質問が出来る１８０日間のメールサポートがついています。
２軸泳法の基本とは
１軸泳法は、頭の真ん中らまっすぐ下におろした軸の事で
２軸泳法は、肩関節と股関節を結んだ左右の軸の事です。
１軸泳法と比べ２軸泳法は体のブレが少なくなり
その分水の抵抗を少なくなりより早く泳げるというものです。
２軸泳法を習得するためのドリル
２軸泳法クロール
２軸泳法背泳ぎ
２軸泳法平泳ぎ
２軸泳法バタフライ
２軸４泳法を取得するためのドリル
２軸泳法スタートラインとターン
２軸泳法をさらに磨くトレーニングなどなど
２軸泳法はクロールでその特徴が顕著に現れますが
その他の背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライでもメリットを発揮します。
テーマは、「水の抵抗を減らす」
水泳ベストタイム更新プログラム〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜【日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘 監修】
１．2軸泳法の基本とポイント
２．2軸泳法は従来の1軸とはここが違うから抵抗が減って速く楽に泳ぐことが可能クロールでどうしたら2３．軸で泳げるようになるのか？
４．間違いだらけのプル動作と正しいプルのやり方
５．背泳ぎの2軸で注意するポイント
６．なぜ、平泳ぎやバタフライでも2軸が有効なのか？
７．間違いの多いクロールのプルを矯正して無駄なく抵抗を抑えて推進力をつける方法
８．推進力を削り取られるやってはいけない呼吸と正しい呼吸
９．意外と知らない全泳法に有効な指の使い方
１０．2軸で泳ぐときの目線の位置
１１．入水のタイミング、手と足のタイミング、呼吸のタイミング……などなど泳法別の適切なタイミングのとり方
１２．2軸4泳法をマスターするための数多くのドリル
回数に制限はありませんので、藤森先生に180日にわたって何度でも聞いていただけます。
広告
藤森善弘先生が作り上げた泳法が二軸泳法です。
藤森善弘先生が作り上げた泳法が二軸泳法です。
肩関節と股関節を結ぶ二本の軸。
左右の手を軸と考えて左腕を回しているときは右側に重心を置き体を支える。
今度は反対に右腕を回しているときは、左側に重心を置き体を支える。
これの繰り返し。
かなりたくさんのスイマーが取り入れているようです。
２軸泳法は次の２つ
・水の抵抗を減らす
・自分の力を推進力に変える
２軸泳法は体幹がぶれずに余計な抵抗力が生じる。
体幹が安定する。
呼吸も楽にすることが出来る。
２軸泳法は主にクロールと背泳ぎですが、
平泳ぎとバラフライにも効果的です。
藤森善弘のベストタイム更新プログラム楽天で購入すると
楽天で購入すると、１９，８５０円（税込・送料無料）ですが、
公式サイトで購入すると、
１７，０００円（税込価格１８，３６０円）送料５４０円
更に、１８０日間返金保証付き
水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜の販売者は
水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
の販売元の株式会社トレンドアクアは
スポーツ教則DVD販売事業
一流アスリート・指導者の上達スキルDVDを企画・販売。
第一線で活躍する選手のスキルをお届けします。
現役選手・指導者・親御さんに役に立つ商品を数多く取り揃えております。
スポーツスクール運営支援事業
野球、サッカーなどスポーツスクール運営者さまの集客を支援しています。
主にインターネットでの施策を得意としています。ホームページ作成からアクセスアップ（SEO対策、PPC広告）を一貫しておこなうことで成果を出しております。
スポーツ専門のインターネット会社なので、
スポーツスクールの集客ノウハウを蓄積しております。
スクール運営で、お困りの方はお問い合わせください。
スポーツイベント撮影事業
試合、大会などの撮影をスポーツ撮影の経験が豊富なスタッフが対応。
自分たちの技術を収録したい、
試合の記録を収めたい方はスポーツ専門の撮影部隊がある当社。
株式会社トレンドアクアホームページより抜粋
購入は下記からどうぞ！
