水泳は一生できる


水泳は野球やサッカーと違って一生できるスポーツだとつくづく感じた。

水泳は水に浮く。そして手足を使って前に進む。
たったこれだけです。

ですので、誰でもできるし、生涯のスポーツだと言えるのです。

赤ちゃんから高齢の方々までその幅は広い。

私の知り合いの70歳代の女性は
週に2〜3回、スイミングプールに通っているのです。

私が、「マスターズ水泳に出るのですか?」とお聞きしたところ
出ないとおっしゃる。

では、水泳する理由はとお聞きすると
「友達がいるから」と。

更に泳法はとお聞きすると
「バタフライを始めすべての泳法をマスターしている」とのこと。

驚きました。

水泳を通して、いい仲間に囲まれる。
これがいいのですね。

これが、水泳をしていて得るものの大きな一つだと思った。

もちろん、水泳をすると、上記以外のいいことが起きる。

それは、
・新陳代謝がよくなる
・ぐっすり眠ることができる。
・ダイエットにもいい
・アンチエイジング効果もある

などなど体にいい効果が現れること間違いなしですね。

私も近くに温水プールがあるので
行くことを前提に検討してみよう。


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